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如何正确饮酒
编辑时间：2019-11-27 作者：济源戒酒中心【官网】 阅读
喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的，做好自我管理。
新乡潘氏脑病专科
联系人：潘主任
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地址：新乡市宏力大道东段双岗社区医院（二楼）【新乡潘氏脑病专科】
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1、按自己的速度饮酒，也不要去劝酒 按自己的速度来饮酒，要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒
2、不要每天喝酒 为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯
如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大
3、在愉快的氛围中饮酒 和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒
开心酒能转换心情，给第二天带来活力
4、不要直接喝烈酒 不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝
5、喝酒之后别吃药，吃药的时候不喝酒 部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡
而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖
所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝
6、喝酒的时候不要吸烟 烟与酒碰到一起，危害更大
因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上
应遵守“喝酒不吸烟，吸烟不喝酒”的原则
7、千万不要白口喝酒 一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐
8、一日之内不要喝两次以上 白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了
9、不要一直喝到深夜 酒精在肝脏中的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活
10、定期接受肝功能检查 喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了
为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的，做好自我管理
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